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环球速读：健身减肥可以喝豆浆吗 减脂期间可以喝豆浆吗

2023-01-19 15:35:51 伊秀经验网


【资料图】

1、减肥期间是可以喝豆浆的。

2、适当的喝点豆浆对身体有好处，豆浆里面的营养成分比较多，不仅含有蛋白质、维生素，同时也含有氨基酸和其他各种营养物质，减肥期间一般可以喝，但是最好不要过量饮用，同时如果想要减肥，每天需要适当控制饮食量，最好不要一次性食用过多，以免导致减肥效果受到影响。

3、平时最好不要经常暴饮暴食，同时晚上睡觉之前最好不要过量进食，可以适当进行体育运动，比如慢跑、快走、瑜伽锻炼等。

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